Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 137.17g | Carbs: 93.43g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Краюшка К Чаю Семейная, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Гречка. Dinner: Лукашинские Варенье Малиновое, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Дары Природы Миндаль Натуральный, Наша Рыбка Корюшка Солено-Сушеная, Наша Рыбка Корюшка Солено-Сушеная, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ot60do50's Weight History
|