Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 135.62g | Prot: 97.17g | Carbs: 17.99g.
Breakfast: Льняное Масло, Леовит Стевия, Greenfield Чай Черный, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Печень Куриная Жареная. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ламбер Сыр 50%, Просто Огурцы Маринованные, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Свинина Отварная, Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
|
2545 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 35 minutes, Cleaning - 19 minutes, Showering - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Breastfeeding - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 16 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|