Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 134.07g | Carbs: 180.40g.
Breakfast: Банан, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебодар Батон Особый, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Нутелла Шоколадная Паста, Хлебодар Батон Особый, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Томское Молоко Ряженка 4%. Snacks/Other: Myprotein Protein Hot Mocha, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Яблоко Айдаред, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glyckodin's Weight History
|