Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 103.82g | Carbs: 234.06g.
Breakfast: АРТА Молоко Полдень, Касес Хлеб для Тостов Пшенично-Ржаной, Каскад Хлопья Овсяные "Геркулес", Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Банан, АРТА Молоко Полдень, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Капуста Белокочанная, Prisma Томат Розовый, Болгарский Перец, Масло Оливковое (Золотой Глобус), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Яйцо Куриное, Планета Витаминов Лечо, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Пятерочка Банан, Магнит Яблоко, Окей Груша Конференс, АРТА Молоко Полдень, ЯНТА Творог 2%, Клубника Быстрозамораживаемая, Азбука Вкуса Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|