Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 56.49g | Carbs: 189.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Самса́. Lunch: Каждый День Пахлава Бакинская, Избенка Сырок Творожный Глазированный, Роллтон Пюре Картофельное Классическое, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Dinner: Каждый День Карбонат, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иренчик81's Weight History
|