Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 133.09g | Carbs: 152.17g.
Breakfast: Самойловские Сладости Самойловское Печенье , Щедрые Хлебцы с Чесноком , Стародворье Ветчина Фермерская, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сырники Домашние. Snacks/Other: Сырники Домашние, Сырники Домашние, Сырники Домашние, Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|