Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 46.69g | Carbs: 147.45g.
Breakfast: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Coop Zucchero di Canna Integrale, Kellogg's All-Bran Bastoncini, Crastan Orzo Caffè. Lunch: Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Branzino, Patata Americana. Dinner: Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura). Snacks/Other: Muller Nocciolato. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|