Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 128.16g | Carbs: 180.79g.
Breakfast: Амка Творог 5%, Зеленый Чай. Lunch: Сахар, Продукты из Старожилово Ряженка 2,5%, Творожная Запеканка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Каравай Горбушечки Ржано-Пшеничные, Сахар, Окрошка. Snacks/Other: Макдоналдс Сахар, Окрошка, Каравай Горбушечки Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semikina83's Weight History
|