Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2760 kcal
|
Fat: 133.85g | Prot: 114.39g | Carbs: 269.57g.
Breakfast: Alpen Gold Печенье с Молочным Шоколадом, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сметана 20%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Мистраль Крупа Манная Семолина, Ностальгия Творог 5%. Lunch: Соус Indian Curry, Мясной Дом Бородина Копчено-Вареный Карбонад, Арла Сыр Натура Сливочный, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками. Dinner: Добрый Апельсиновый Сок, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Соус Карри, Макдоналдс Роял Де Люкс. Snacks/Other: Kinder Maxi King. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastena.smelaya's Weight History
|