|
Т–91
|
81.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 85.42g | Prot: 184.20g | Carbs: 170.42g.
Breakfast: Тушеная Капуста с Рисом, Селяночка Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Курица Отварная с Кожей, Гречка. Dinner: Макфа Цельнозерновые Макароны, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Курица Отварная с Кожей, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло, Гречка. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avalon75's Weight History
|