|
Сегодня первый раз увидела цифру59,7 на весах. Последний раз такой вес был лет 15 назад. FS спасибо тебе 💝💝💝 Конечно это ещё не закреплённый вес и только промелькнул, но я его точно закреплю.
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 26.51g | Prot: 128.83g | Carbs: 132.23g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Готово! Кускус с Томатами, Помидоры, Шпинат. Dinner: Джемы и Варенья, Курага, Good Food Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Банан, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|