Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 89.35g | Prot: 104.78g | Carbs: 104.98g.
Breakfast: Колбаса, Хлеб Зерновой, Яичница с Помидорами, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе, Болгарский Перец. Dinner: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Запеченный или Жареный Лосось, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiloirisok29's Weight History
|