Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
815 kcal
|
Fat: 23.31g | Prot: 114.68g | Carbs: 35.53g.
Breakfast: Яйцо, Шпинат, Болгарский Перец, Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisakiska's Weight History
|