Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
100.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2554 kcal
|
Fat: 139.43g | Prot: 158.49g | Carbs: 169.28g.
Breakfast: Кулич Пасхальный, Растительное Масло, Творожник, Омлет с Молоком. Lunch: Глобус Пеламида, Зубатка, Картофельное Пюре, Виктория Салат Днестровский, Кофе с Молоком. Dinner: Зеленый Чай, Смартори Котлета Куриная Жареная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Кленовый Сироп, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
|
2550 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jura1984's Weight History
|