suzanaamaral's Journal, 19 Mar 19

Mais uma meta alcançada, obrigada a todos pelo apoio. Estou mega feliz massss.... ainda tem um longo caminho.

71.3 kg Lost so far: 8.6 kg.    Still to go: 6.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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880 kcal

Fat: 55.65g | Prot: 22.70g | Carbs: 72.69g.   Breakfast: Café com Leite Integral. Lunch: Kibon Picolé de Milho Verde, Perdigão Linguiça Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados, Vagem Cozida, Purê de Inhame. Dinner: Estrela do Oriente Castanha do Pará. Snacks/Other: Trident Chiclete, Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. more...

2111 kcal

Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...