|
Чтобы сжечь кг жира нужно около 7000 кк. Чтобы сжечь 100 г соответственно 700. А как могут сбрасывать люди по 100-200 г в день, если у них дефицит всего-то 300 кк допустим. Из чего же состоит их отвес?
|
53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
762 kcal
|
Fat: 13.70g | Prot: 40.62g | Carbs: 119.67g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Летний День Молоко 3,2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами, Морковь. Lunch: Бабушкино Лукошко Сёмга Овощи, Лук, Морковь, Каскад Горох Колотый, Морковь, Красный Яр Заливное из Курицы. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс. more...
|
|
1306 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
19 Mar 19 by member: summergerl
|
19 Mar 19 by member: plammn
|
Вода же не бесконечно уходит, а что потом?
19 Mar 19 by member: alincccc
|
19 Mar 19 by member: Nastasita1
|
Я подозреваю, что больше трачу раз худею при дефиците 10%
19 Mar 19 by member: oxana35
|
19 Mar 19 by member: ЕленаШаламова
|
Вода. А потом таких больших отвесов не бывает. Либо нарушил питание, и снова ушла вода.
19 Mar 19 by member: ftau_marta
|
19 Mar 19 by member: Варлаша
|
в первую очередь вода и мышцы. Они тяжелые и организм расстается с ними очень охотно, потому что как правило мышцами мы не пользуемся, живем как тюлени, а мыщцы прожорливы и много жрут энергии, поэтому когда наступает голод организм в первую очередь сливает мышечную массу как балласт, а жирок продолжает беречть и копить
19 Mar 19 by member: zubarevaevgeniya
|
Это я понимаю, ну а как же те, кто весит под 100, разве они одну воду с мышцами на протяжении месяцев скидывают?
19 Mar 19 by member: alincccc
|
А физ нагрузки вы учитываете?)
19 Mar 19 by member: miramore1
|
Конечно, я говорю в целом о дефиците
19 Mar 19 by member: alincccc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alincccc's Weight History
|