талия 89 скандинавская ходьба утром
|
81.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 61.58g | Carbs: 236.73g.
Breakfast: Дон Густо Спагетти, Ашан Люля-Кебаб, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Волоколамское Льняное Масло. Lunch: Дон Густо Спагетти, Люля-Кебаб. Dinner: Варенье, Вареное Яйцо, Каждый День Фасоль Красная Консервированная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МихаилКалинин's Weight History
|