Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 83.95g | Carbs: 236.39g.
Breakfast: Danville Сыр Маасдам , Vici Снежный Краб, Bonfesto Рикотта Лайт, Перекресток Багет Ржаной Чеснок, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Голубика, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Clever Масло Сливочное, Годжи, Биопак Семена Чиа, Ого Семена Льна, Paulig Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Помидоры Черри, Зеленый Лук, Globus Горошек Зелёный, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Dinner: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Главсуп Харчо с Курицей. Snacks/Other: Зеленый Чай, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками, Пятерочка Банан, Наполеон ПП. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cova9089's Weight History
|