Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 160.86g | Carbs: 145.56g.
Breakfast: 36,6 Витамин с, Нутелла Шоколадная Паста, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Макароны Отварные, Куриные Котлеты с Клетчаткой. Dinner: Ичалки Сыр Гауда, Макароны Отварные, Куриные Котлеты с Клетчаткой, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Myprotein Protein Light Bar Almond Vanilla, Яблоко Айдаред, Myprotein Protein Hot Mocha. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glyckodin's Weight History
|