Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 85.76g | Carbs: 182.51g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Яичный Белок, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Будь Здоров Пюре Яблочно-Грушевое, Фарш из Мяса Зубров, Макфа Спагетти. Dinner: Фермерское Подворье Кефир 1%, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edinka1981's Weight History
|