Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 85.33g | Prot: 129.82g | Carbs: 182.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком Мое2, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Монетка Сыр Князь Мещерский со Вкусом Топленого Молока, Гречкоблин. Lunch: Кофе с Молоком Мое2, От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Шаурма. Dinner: Первый Вкус Кефир 2,5%, Гутен Морген Мидии Отварные в Рассоле Пресервы. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
|
3564 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 22 minutes, Sleeping - 6 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSargsyan666's Weight History
|