Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 58.43g | Carbs: 135.20g.
Breakfast: Wagon Wheels Jammie, Активия Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком. Lunch: Сырой Овощ, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Щи, Салат из Свеклы с Черносливом. Dinner: Глинтвейн, Азбука Вкуса Спринг-Роллы Вегетарианские, Токио Сити Мисо Суп. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BerdManu's Weight History
|