Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
93.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 171.11g | Carbs: 149.97g.
Breakfast: Лента Хлебцы Ржаные, Kultlab Сывороточный Протеин. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Бабаевский Элитный 75% Какао, Пятерочка Банан, ВкусВилл Хумус Классический, Творог 5%. Dinner: Грецкие Орехи, Ореховые Истории Соус Арахисовый с Чесноком и Базиликом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Snacks/Other: Апельсины Навел, Kultlab Сывороточный Протеин, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altintash's Weight History
|