Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2012
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109.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2012:
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2548 kcal
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Fat: 87.73g | Prot: 149.98g | Carbs: 293.45g.
Breakfast: Yogurt Magro Ciliegie e Amarene, Latte Parzialmente Scremato, Muesli Frutta. Lunch: Lupini, Pomodori Rossi, Mele Pink Lady, Mortadella, Pane Italiano, Mozzarella, Sugo all'arrabbiata, Penne. Dinner: Bistecca di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Insalata Mista, Condimento per Insalata all'italiana, Pane Italiano, Mele Pink Lady. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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