|
Мне об’снили мою грубую ошибку , похудение за счёт очень низкого количества калорий в рационе может только навредить ( вот на что я и попала ) . И ведь везде об этом говорят и пишут .. а я все не слышу , надеялась как в молодости на голодовке скинуть килограммы ..
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 74.74g | Carbs: 101.50g.
Breakfast: Малина, Творог 5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Салат Цезарь с Семгой, SPAR Паста с Креветками. Dinner: Макароны Отварные, Овсяное Печенье, Малина, Творог 5%. Snacks/Other: Инжир, Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|