Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 85.63g | Carbs: 130.01g.
Breakfast: Чай, Мёд, Груша, Вкуснотеево Творог 0,5%, Овсяноблин. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Санта Бремор Морская Капуста, Тушеные Овощи, Яичница. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Салат Овощной, Яичница. Snacks/Other: Зеленый Чай, Фортуна Сухарики с Томатом и Зеленью, Зеленый Чай. more...
|
|
2757 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Elliptical - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Gutr's Weight History
|