Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 75.00g | Carbs: 233.44g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Хлеб Черный. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, SPAR Овощи Запечённые, Борщ. Dinner: Ролл с Креветкой, Тануки Суши Эби, Апельсиновый Сок, Rich Вишневый Сок, Мартини Мартини. Snacks/Other: Киндер Молочный Ломтик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shadarel's Weight History
|