|
С сегодняшнего дня села на подсчет калорий. До этого просто старалась питаться правильно, но по весам что то не очень меня радовало)))
|
86 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 72.86g | Carbs: 122.96g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Сырники с Изюмом. Lunch: Зефир, Зеленый Чай, Calve Майонез Легкий, Салат из Пекинской Капусты, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Зефир, Кефир (Обезжиренный), Рахат Темный Шоколад 65%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сырники с Изюмом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|