Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
839 kcal
|
Fat: 22.87g | Prot: 51.91g | Carbs: 106.54g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Пятерочка Грейпфрут, Творог (Обезжиренный). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Абрикос, Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Squats (Legs) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexa939's Weight History
|