Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
45.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
762 kcal
|
Fat: 11.53g | Prot: 50.30g | Carbs: 116.21g.
Breakfast: Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Чай, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Лаваш Тонкий, Ашан Сухари из Хлеба, Капуста Белокочанная, Орехи Кешью, Сушеные Яблоки, Чай, Куриный Бульон или Консоме. Snacks/Other: Bon Pastil Конфеты Освежающие Клубника, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай. more...
|
|
1370 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|