|
schiet niet erg op, schommel tussen de 90 en 89,5.........
|
89.5 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 61.51g | Carbs: 127.82g.
Breakfast: AH Blauwe Bessen, Chiazaad, Pompoenpitten, Havermout, Pecannoten, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet. Lunch: Aldi Kipfilet Gegrild Naturel, Blue Band Halvarine, Bruine Boterham. Dinner: Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Snack Tomaatjes, Aldi Gegrilde Kipfilet, Danone Hüttenkäse, Gebakken Ei, AH Verspakket Rode Linzensoep. Snacks/Other: Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, Aldi Gegrilde Kipfilet, Dadel, Gemengde Notenmix, Kiwi, AH Blauwe Bessen, Koffie met Melk. more...
|
steady weight
|