Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
102 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 33.34g | Prot: 149.58g | Carbs: 141.08g.
Breakfast: Pinaatti, Munakas tai Munakokkeli, Tee (Haudutettu), Hunaja, Maitokahvi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uunijuurekset, Kypsennetty Hirvi, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Broilerin Paistileike, Rainbow Vihannessekoitus, Valkoinen Riisi. Snacks/Other: Hunaja, Mansikat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Naturdiet Chocolate Shake, Fazer Pätkis Konvehti. more...
|
|
3020 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
|
babiesgarden's Weight History
|