Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
104.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 59.62g | Carbs: 200.81g.
Breakfast: Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Банан. Lunch: Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Сметана , Гармония Сметана 20%, Русский Хлеб Гречишный Хлеб, Батон, Соевый Соус, Рис с Овощами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|