Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
85.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 125.97g | Carbs: 211.88g.
Breakfast: Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика , Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ламбер Сыр 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Яблоко Антоновка, Простоквашино Кефир 3,2%, Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|