Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 104.34g | Carbs: 107.39g.
Breakfast: Венский Завтрак Сырок Глазированный "Пломбир", Сладкий Красный Перец, Добрый Томатный Сок, Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Витебскхлебпром Хлеб "Краюшки" с Пророщенным Зерном, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Стары Менск Молоко 1,5%, Творог 5%, Яйцо Куриное. Lunch: Грибы Жареные&, Запеканка Творожная$, Котлеты Куриные$, Хлебная Нива Хлеб из Цельного Зерна"Любительский", Савушкин Йогурт Греческий 2%, Борщ&. Dinner: Грибы Жареные&. Snacks/Other: Евроопт Апельсин, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Витебскхлебпром Хлеб "Краюшки" с Пророщенным Зерном, Славянские Продукты Закуска Старословянская, Запеканка Творожная$. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катрин@-)-'s Weight History
|