Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 71.14g | Carbs: 119.33g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб. Lunch: Чай, Зефир, Ржаной Хлеб, Верес Закуска Закарпатская, Огурец (с Кожурой), Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Рыбный Суп. Dinner: Сырники Домашние, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Домик в деревне Кефир 3,2%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Ванильный Молочный Коктейль, Очаково Белый Квас Смородина и Мята, Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Огурец (с Кожурой), Globus Холодец из Курицы, Каравай Хлеб Черный Столовый. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ананас81's Weight History
|