|
Ihana fiilis kun jaksoin salille pitkästä aikaa.
Ensin hierontatuolissa, sitten treeniä ja lopuksi slimyonik.
|
81 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
764 kcal
|
Fat: 14.56g | Prot: 30.22g | Carbs: 123.56g.
Breakfast: Solevita Super Smoothie Energy. Lunch: Tazza Hot Chocolate, Banaanit. Dinner: Pakkasmarja Mustikka, Tyrnimarja, Cambridge Smoothie Blackcurrant & Apple Flavour. Snacks/Other: Maitokahvi, Kirsikkatomaatit, Lätta Mini 28%, Lidl Hapankorppu, Keitetty Kananmuna. more...
|
|
2994 kcal
|
Exercise:
Massage - 2 hours, Gym - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|