Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
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113.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1610 kcal
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Fat: 64.19g | Prot: 75.68g | Carbs: 188.16g.
Breakfast: Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Leche de Soja Ligera, Café Soluble, Café Soluble Descafeinado, Pan Integral de Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Tomates. Lunch: Endibias, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Aceitunas Negras, Almejas, Cidacos Pimientos del Piquillo, Plátano, Lentejas con Verduras. Dinner: Hacendado Yogur con Fruta 0%, Pimientos Rojos Dulces, Marinara Melva Canutera con Pimientos del Piquillo, Dani Almejas Chilenas al Natural, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Endibias. Snacks/Other: Queso Fresco, San Miguel Cerveza 0,0, Vega e Hijos Queso Fresco. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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elveinticuatro's Weight History
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