Guten Morgen zusammen Was passiert hier? Ich kriege es einfach nicht hin, meine 1500Kcal Grenze einzuhalten, dabei kann man dabei soviel essen, gerade zum Abendessen höre ich nicht auf wenn es genug ist Dabei esse ich nur zwischen 13 und 20 Uhr also IF 16/8 als ob ich Angst habe zu verhungern in den 16 Stunden fasten Ich weis, alles Kopfsache, Allerdings hapert es zur Zeit auch an der Bewegung
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89 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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669 kcal
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Fat: 43.42g | Prot: 22.10g | Carbs: 47.00g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Dornseifer Kartoffelsuppe mit Würstchen. Snacks/Other: Frischkäse, Roggenbrot, Margarine. more...
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steady weight
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