Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 101.36g | Carbs: 176.07g.
Breakfast: Кофе, Заливка, Гранола. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), ПП хлеб, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Dinner: Магнит Мандарины, Печень куриная с рисом и овощами, Листья Салата, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог, Молоко (Цельное Молоко), Грудка, Vici Лосось Слабосоленый, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский Заварной. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
alekceiniwniak's Weight History
|