Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 115.65g | Carbs: 85.42g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Добрый Томатный Сок, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Творог 5%, Витебскхлебпром Хлеб "Краюшки" с Пророщенным Зерном, Яйцо Куриное, Стары Менск Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Запеканка Творожная$, Котлеты Куриные$, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Витебскхлебпром Хлеб "Краюшки" с Пророщенным Зерном, Борщ&. Dinner: Ibelus Оливки Черные без Косточки, Grande Oliva Оливковое Масло, Аристей Брынза, Правило Салата Микс 5 Андреа, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная Консерва. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Запеканка Творожная$. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катрин@-)-'s Weight History
|