|
なだらかに
減っています😊
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
930 kcal
|
Fat: 30.25g | Prot: 77.57g | Carbs: 89.17g.
Breakfast: バターコーヒー. Lunch: コーンスープ, いんげん, ご飯, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ. Dinner: サッポロビール プレミアムアルコールフリー, 冷や奴, ミニトマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Snacks/Other: ネスカフェ ふわラテハーフ＆ハーフ. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hiromi.gotou0918's Weight History
|