Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
46 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2787 kcal
|
Fat: 117.31g | Prot: 113.18g | Carbs: 322.24g.
Breakfast: Окей Шампиньоны Консервированные, Виктория Курица Варено-Копченая, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Черемушки Лаваш Тонкий, Авида Сметана 20%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Белый Город Творог Обезжиренный, Печенье, Чай с Лимоном. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Увелка Рис Обработанный Паром, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай с Лимоном. Dinner: Рулет из лаваша, Яблоко Зеленое, Рулет из лаваша, Печенье, Венгерская ватрушка, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Excess Free Профитроли без Начинки, Арахис, Белевская Пастила Воздушная Яблочная, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Чай. more...
|
|
1237 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Resting - 17 hours and 6 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|