Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
47 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
603 kcal
|
Fat: 21.44g | Prot: 42.14g | Carbs: 61.55g.
Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная), Националь Рис для Плова. Snacks/Other: Вода, Вода, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Вода, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Азбука Вкуса Выпечка Синабон с Корицей, Nescafe Gold, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Вода, Вода, Вода, Greenfield Зеленый Чай, Вода, Святой Источник Вода Негазированная, Greenfield Зеленый Чай, Вода, Вода. more...
|
|
1212 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Обруч - 10 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|