Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2132 kcal
|
Fat: 81.25g | Prot: 148.18g | Carbs: 201.55g.
Breakfast: Яшкино Молочный Шоколад с Изюмом и Арахисом, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, 36,6 Витамин с, Банан, Вкуснотеево Кефир 1%, Творог 5%. Lunch: Сава Кетчуп Шашлычный, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Запеканка Творог, Яйцо, Манка, Яблоко, Сыробогатов Сыр Российский, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Be Fit Протеиновый Батончик, Славком Батончик в Глазури Фисташка, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Красный Октябрь Шоколад Аленка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glyckodin's Weight History
|