Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 132.50g | Carbs: 248.64g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Касес Хлеб для Тостов Пшенично-Ржаной, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Виталад Протеиновый Батончик Малина, АРТА Молоко Полдень, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Масло Оливковое (Золотой Глобус), San Bonsai Соба. Dinner: Магнит Яблоко, Простой Выбор Лавашные Лепешки, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан, ЯНТА Творог 2%. Snacks/Other: Касес Хлеб для Тостов Пшенично-Ржаной, АРТА Молоко Полдень, Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Окей Груша Конференс, Клубника Быстрозамораживаемая, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|