Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
70 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 91.32g | Carbs: 87.26g.
Breakfast: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Кедровые Орехи , Руккола, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Линия Салат Пекинский , Кофе с Молоком, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Lunch: Помидоры, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Кедровые Орехи , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оленина , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, NL International Smart Food Шоколадный Мусс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|