Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 59.00g | Carbs: 141.53g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Экомилк Масло Шоколадное Сливочное, Грудка Индейки, Сыр Гауда. Lunch: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Прайм Стар Орехи и Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Dinner: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Перепелиное Яйцо, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иренчик81's Weight History
|