Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
45 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 96.56g | Prot: 52.60g | Carbs: 142.94g.
Breakfast: Свежий Хлеб Хлеб Свежий Подовый, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины, Чай с Лимоном. Lunch: Белевская Пастила Воздушная Яблочная, Лента Бигос, Чай с Лимоном. Dinner: Чай с Лимоном. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Сушеное, Виктория Курица Варено-Копченая, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Черемушки Лаваш Тонкий, Сибирский Кедр Фруктовые Конфеты Фрутодень, 33 Пингвина Мороженое Испанский Виноград, Песочное Печенье. more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Cardio - 1 hour, Cooking - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|