Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 88.79g | Carbs: 170.55g.
Breakfast: Яблоко, Блины на Молоке, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленый Листовой Салат, Эконом Маркет Крабовые Палочки, ОАО Молоко Сыр Российский Особый 50%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Кофе. Lunch: Грецкие Орехи, Миндаль, Блины на Молоке, Яблоко, Лесная Сказка Зефир Жевательный «Multicolored» Ароматизированный, ОАО Молоко Молоко 1,5%, Кофе, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречневая Каша. Dinner: Яблоко, Кофе, Огурец, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Яблоко, Славянские Традиции Творог 4%, Кофе, Эконом Маркет Крабовые Палочки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|